脚崴了一下怎么处理比较好

萧明，生在名不见经传的小镇上，长在普普通通的酒肆，却是个做梦都想修仙的少年。万万没想到真的有一天，天降神君，带来传说中人人争抢的法器《太阴录》。一本奇书，封印万千精怪，传说大妖，为他打开了封妖修仙之路。无数新奇冒险、故事传说，一段光怪陆离的封印之旅。然而这背后，天界的无情利用，人界的尔虞我诈，地界的虎视眈眈，也尽数落在他一人身上。待封印将成，萧明的前世记忆却被打开，血雨腥风历历在目。天道堕落，我便来正这天道！天命如此，我偏不信天命！...