脑子特别乱 特别烦躁怎么办

我有一刀，神木为柄，肝胆为刃，照世间不平，斩心魔梦魇，开此道天山！　　我有一歌，登临唱响神州，啸傲快意江湖，心如煌煌烈火，败尽八方来敌！　　我这一生，不问仙缘，不入执念，只求问心无愧，刀光耀诸天万世，寸心敛尽群雄豪情！　　倘若世间有一石风流，我定独占十斗！...